林美雪 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

林美雪基隆
ID 450194

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10.0 km | 01:10:07 | 07:00/km

日期: 2019-09-22 18:38 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'58" / 06'45" / 06'51" / 06'44" / 06'56" / 07'11" / 07'05" / 07'06" / 07'15" / 07'15" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'45"	00:13'43"
3	06'51"	00:20'34"
4	06'44"	00:27'18"
5	06'56"	00:34'14"
6	07'11"	00:41'25"
7	07'05"	00:48'30"
8	07'06"	00:55'36"
9	07'15"	01:02'51"
10	07'15"	01:10'06"
10.0	03'41"	01:10'09"

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