5.0 km | 00:56:23 | 11:16/km日期: 2019-09-18 17:49 - 平均心率: 80 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'51" / 12'45" / 10'31" / 10'40" / 11'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 423.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 12'45" | 00:23'36" |
| 3 | 10'31" | 00:34'07" |
| 4 | 10'40" | 00:44'47" |
| 5 | 11'34" | 00:56'21" |
| 5.0 | 10'14" | 00:56'24" |
留言 
