傅義恩 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

傅義恩基隆
ID 399689

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5.4 km | 01:16:27 | 14:06/km

日期: 2019-09-19 07:08 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'03" / 11'32" / 11'57" / 10'33" / 03'45" / 62'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

10'58" (+01'34")

1067 / 1067

2

12'01"

(23'44")

11'38" (+02'14")

1032 / 2099

3

11'19"

(35'03")

10'06" (+00'42")

1119 / 3218

4

11'16"

(46'19")

09'24"

1197 / 4416

5

28'33"

(01:14'52")

19'20" (+09'56")

1476 / 5892

9月累積里程 : 38.81 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	11'32"	00:22'35"
3	11'57"	00:34'32"
4	10'33"	00:45'05"
5	03'45"	00:48'50"
5.9	28'01"	01:14'53"

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