高文彬（竹瘋） 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
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高文彬（竹瘋）

12.4 km | 01:07:18 | 05:24/km

日期: 2014-07-15 21:23 - 總爬升: 163 m - 地點: 工業區 - 天氣: 好 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'22" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'32" / 05'21" / 05'21" / 05'12" / 05'35" / 05'24" / 05'30" / 05'32" / 06'00" /

基本訓練ㄧ體力維持

7月累積里程 : 303.83 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 高興添和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'12"	00:10'34"
3	05'20"	00:15'54"
4	05'16"	00:21'10"
5	05'32"	00:26'42"
6	05'21"	00:32'03"
7	05'21"	00:37'24"
8	05'12"	00:42'36"
9	05'35"	00:48'11"
10	05'24"	00:53'35"
11	05'30"	00:59'05"
12	05'32"	01:04'37"
12.4	06'00"	01:07'18"

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