連培君 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

連培君新北市
ID 434895

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5.1 km | 00:53:07 | 10:27/km

日期: 2019-09-18 20:23 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'19" / 10'19" / 10'22" / 10'02" / 10'23" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'18" (+00'16")

1000 / 1000

2

10'09"

(20'28")

10'13" (+00'11")

992 / 1993

3

10'26"

(30'54")

10'22" (+00'20")

1005 / 2998

4

09'59"

(40'53")

10'02"

994 / 3992

5

10'32"

(51'25")

10'24" (+00'22")

1012 / 5004

6

00'49"

(52'14")

11'09" (+01'07")

73 / 5078

9月累積里程 : 43.87 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	10'19"	00:20'38"
3	10'22"	00:31'00"
4	10'02"	00:41'02"
5	10'23"	00:51'25"
5.1	10'27"	00:52'14"

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