3.0 km | 00:22:45 | 07:33/km日期: 2019-09-18 18:07 - 地點: 阿媽公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'44" / 08'19" / 07'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.81 km 
Nike 紫黑色 累積 :
316.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'19" | 00:16'03" |
| 3 | 07'58" | 00:24'01" |
| 3.0 | 06'56" | 00:24'04" |
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