Carry 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Carry 新北市
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3.2 km | 00:29:29 | 09:14/km

日期: 2019-09-17 19:00 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'02" / 08'23" / 09'42" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

09'01" (+00'38")

992 / 992

2

08'43"

(17'40")

08'23"

1037 / 2029

3

09'44"

(27'24")

09'37" (+01'14")

1011 / 3041

4

01'20"

(28'44")

07'26"

179 / 3220

9月累積里程 : 8.50 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'23"	00:17'25"
3	09'42"	00:27'07"
3.2	07'20"	00:28'44"

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