詹翊釗 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

詹翊釗新竹
ID 412642

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6.3 km | 00:42:57 | 06:47/km

日期: 2019-09-18 17:35 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'59" / 06'46" / 06'51" / 06'55" / 06'56" / 06'08" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'53")

06'45" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'44")

06'51" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'54"

(27'39")

06'54" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'56"

(34'35")

06'56" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 101.08 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'46"	00:13'45"
3	06'51"	00:20'36"
4	06'55"	00:27'31"
5	06'56"	00:34'27"
6	06'08"	00:40'35"
6.3	06'41"	00:42'47"

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