chris61713 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

chris61713 桃園
ID 1217

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3.0 km | 00:25:53 | 08:32/km

日期: 2013-01-20 17:27 - 地點: 四維國小 - 天氣: 好 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 08'20" / 08'41" / 08'39" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'19"

1009 / 1009

2

08'41"

(17'05")

08'37" (+00'18")

1006 / 2016

3

08'42"

(25'47")

08'39" (+00'20")

1004 / 3021

為了兒童路跑帶兒子去感覺一下 3km

1月累積里程 : 49.19 km

ASCIS CUMULUS 13 累積 : 999.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

江大俠~Arsene~, 俊樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'41"	00:17'01"
3	08'39"	00:25'40"
3.0	06'39"	00:25'53"

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