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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    449 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    4.0 km | 00:19:54 | 12.2 km/h
    日期: 2019-09-17 17:49 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 92 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		12.04 (-1.10)1001 / 1001
    2
    04'37"  (09'37")
    		13.141009 / 2011
    3
    04'52"  (14'29")
    		12.41 (-0.72)1005 / 3016
    4
    05'08"  (19'37")
    		11.73 (-1.41)1002 / 4019
    5
    00'17"  (19'54")
    		9.89 (-3.25)46 / 4066
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    練間歇跑
    隔天又跑3K
    腿酸無力
    不想出門的
    兒子邀約
    只好騎車陪跑～囉

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 103.33 km GIANT 700RD
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Cruise湯, Yen Mao Liu 和其他 113 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    偶然 晚安~騎車舒服自在，吹吹輕風，心情舒服，不亦樂乎🙂
    2019-09-17 18:15 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 晚安🌙運動愉快呦😊
    2019-09-17 18:16 ·
     1 個人推
    李章義 晚安卡布奇諾運動愉快
    2019-09-17 18:18 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，運動好心情
    2019-09-17 18:41 ·
     1 個人推
    郭錦鴻 晚安!運動愉快。
    2019-09-17 18:49 ·
     2 個人推
    張炳麟 晚安 騎車愉快!
    2019-09-17 19:07 ·
     1 個人推
    黃小廷 晚安
    騎車愉快～～
    2019-09-17 19:12 ·
     1 個人推
    陳向榮 騎車愉快！
    2019-09-17 20:10 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！騎車愉快
    2019-09-17 20:18 ·
     1 個人推
    文章 晚安～單車愉快！
    運動好心情喔…
    2019-09-17 20:23 ·
     1 個人推
    Morton 晚安，騎車運動愉快
    偉大的母親
    這麼累還陪兒子運動
    辛苦你了
    2019-09-17 20:27 ·
     1 個人推
    ㄚ拖泰 親子騎腳踏車🚴‍♀️🚴愉悅🍀
    2019-09-17 20:49 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2019-09-17 20:56 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安
    騎車愉快
    2019-09-17 21:13 ·
     1 個人推
    吳小卒 達鈴：晚安～單車運動愉快！
    身體勞累多休息！
    祝舒心好眠！
    2019-09-17 21:25 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！騎車運動愉快，加油~
    2019-09-17 21:34 ·
     1 個人推
    科丞 騎單車🚴‍♀️愉快喲⋯⋯晚安⭐️
    2019-09-18 01:04 ·
     1 個人推
    呂冠毅 卡布晚安 運動愉快
    2019-09-18 01:06 ·
     1 個人推
    Jason Tang 早安！

    追風愉快！

    ❤～享受身心的共鳴，跑出精采的自我～❤ 🤗
    2019-09-18 06:07 ·
     1 個人推
    hung 早安，騎車運動愉快
    2019-09-18 06:30 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 早安呦
    2019-09-18 07:47 ·
     1 個人推
    johnhsu 騎車愉快😂
    2019-09-18 08:25 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-09-18 08:49 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 運動愉快😁😁
    2019-09-18 09:48 ·
     1 個人推
    懷文 早安！ 間歇跑訓練快樂！
    2019-09-18 10:21 ·
     1 個人推
    懷文 鐵馬追風開心！
    2019-09-18 10:22 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安週三愉快
    2019-09-18 12:02 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 卡布奇諾午安~用餐愉快，親子騎車樂趣多啊^^
    2019-09-18 12:37 ·
     1 個人推
    王佐仁 早安 運動愉快
    2019-09-19 08:51 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 卡布奇諾傍晚好~今天的風好舒服，把握美好時光，創造佳績~^^
    2019-09-19 17:36 ·
     1 個人推
    陳皮 風景漂亮👍
    2019-09-20 10:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.03.0 %
    213.1-1.5 %
    312.2-0.8 %
    411.7-0.8 %
    4.09.30.0 %

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