JR Chang 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.3 km | 00:35:35 | 08:17/km

日期: 2019-09-16 06:01 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'48" / 08'06" / 07'37" / 08'28" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'42" (+01'03")

997 / 997

2

08'07"

(16'48")

08'07" (+00'28")

998 / 1995

3

07'43"

(24'31")

07'39"

1006 / 3002

4

08'33"

(33'04")

08'26" (+00'47")

1013 / 4016

5

02'14"

(35'18")

08'03" (+00'24")

277 / 4293

大安公園,龍安國小,大安公園,幸安國小

9月累積里程 : 201.37 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'06"	00:16'54"
3	07'37"	00:24'31"
4	08'28"	00:32'59"
4.3	07'54"	00:35'18"

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