JONES TENG 2019/09/16 訓練日誌

JONES TENG 基隆
ID 389135

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JONES TENG

10.0 km | 00:52:50 | 05:16/km

日期: 2019-09-16 20:08 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'49" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 05'21" / 04'26" /

基本訓練
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感覺有進步

9月累積里程 : 211.76 km

母子鱷魚🐊 螢光黃累積 : 303.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 呂奇憲和其他 6 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Ron Lee 好快啊！

2019-09-17 18:29 ·

JONES TENG 過獎，奮鬥中

2019-09-17 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'06"	00:09'55"
3	05'10"	00:15'05"
4	05'08"	00:20'13"
5	05'24"	00:25'37"
6	05'22"	00:30'59"
7	05'30"	00:36'29"
8	05'25"	00:41'54"
9	05'27"	00:47'21"
10	05'21"	00:52'42"
10.0	03'49"	00:52'50"

朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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