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 |  12.3 km | 01:00:49 | 04:57/km日期: 2014-07-14 04:57 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% Pace: 05'41" / 05'30" / 05'09" / 05'20" / 04'50" / 04'51" / 05'00" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'20" / 05'02" / 今天是上個星期三赤腳跑完到今天才又赤腳跑這才有跑感 到了今天我才知道知己這麼不耐熱光從星光馬的水4小時半的時間我真的喝不知道有多少連我自己也不敢相信 真的是太小看夏天跑馬了 可能要再慢慢的調適吧 7月累積里程 : 427.90 km  赤腳跑 赤腳跑 累積 : 26717.0 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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