10.3 km | 01:12:35 | 07:02/km日期: 2019-09-15 05:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 09'23" / 06'30" / 06'26" / 06'30" / 07'14" / 06'26" / 06'08" / 07'24" / 06'56" / 07'00" / 08'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 06'30" | 00:15'53" |
| 3 | 06'26" | 00:22'19" |
| 4 | 06'30" | 00:28'49" |
| 5 | 07'14" | 00:36'03" |
| 6 | 06'26" | 00:42'29" |
| 7 | 06'08" | 00:48'37" |
| 8 | 07'24" | 00:56'01" |
| 9 | 06'56" | 01:02'57" |
| 10 | 07'00" | 01:09'57" |
| 10.3 | 08'37" | 01:12'35" |
留言 
