13.9 km | 01:45:27 | 07:36/km日期: 2014-07-15 06:55 - 地點: 中正 陽光 - 天氣: 熱 - 平均心率: 32 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'48" / 07'17" / 06'56" / 06'46" / 07'10" / 06'46" / 07'40" / 07'15" / 07'17" / 07'13" / 07'06" / 07'16" / 07'57" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 13635 / 13635 |
2 | | 11'15" (+03'47") | 322 / 13958 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.03 km ASICS 虎走 累積 :
755.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'17" | 00:15'05" |
3 | 06'56" | 00:22'01" |
4 | 06'46" | 00:28'47" |
5 | 07'10" | 00:35'57" |
6 | 06'46" | 00:42'43" |
7 | 07'40" | 00:50'23" |
8 | 07'15" | 00:57'38" |
9 | 07'17" | 01:04'55" |
10 | 07'13" | 01:12'08" |
11 | 07'06" | 01:19'14" |
12 | 07'16" | 01:26'30" |
13 | 07'57" | 01:34'27" |
13.9 | 12'53" | 01:45'27" |