Tann Chen 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tann Chen 基隆
ID 333107

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6.4 km | 00:56:38 | 08:54/km

日期: 2019-09-14 20:14 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'41" / 06'00" / 06'00" / 10'27" / 12'09" / 06'20" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'52" (+03'52")

1000 / 1000

2

06'00"

(15'52")

06'00"

1000 / 2000

3

06'00"

(21'52")

06'00"

1000 / 3000

4

10'25"

(32'18")

10'25" (+04'25")

1000 / 4000

5

12'10"

(44'28")

12'10" (+06'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 87.78 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'00"	00:14'41"
3	06'00"	00:20'41"
4	10'27"	00:31'08"
5	12'09"	00:43'17"
6	06'20"	00:49'37"
6.4	16'05"	00:55'27"

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