6.1 km | 01:01:41 | 10:07/km日期: 2019-09-17 18:24 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'02" / 10'02" / 09'19" / 10'58" / 09'33" / 08'22" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+03'44") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 10'02" | 00:18'04" |
3 | 09'19" | 00:27'23" |
4 | 10'58" | 00:38'21" |
5 | 09'33" | 00:47'54" |
6 | 08'22" | 00:56'16" |
6.1 | 12'13" | 00:57'28" |