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    Mint Black 台中
    ID 152140
    832 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    2.0 km | 00:12:01 | 05:56/km
    日期: 2019-09-13 19:25 - 地點: 長榮大學 - 天氣: 熱啊 - 平均心率: 146 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 06'04" / 05'52" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'52"  (11'55")
    		05'52"1000 / 2000
    3
    00'05"  (12'01")
    		05'43" 16 / 2016
    台中
    Mint Black
    Ted Chang 說推
    · 留言

    2/2緩和跑
    將小腿充血的部位打回心臟，減少小腿腫脹也就是兔兔追逐的➡️蘿蔔腿喔

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 149.90 km Adidas Boston 7 雪白藍喵 累積 : 1137.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    威諾, 大黃蜂 和其他 146 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    Ming Yeh 腿粉漂亮，沒有蘿蔔腿哦~
    2019-09-13 19:48 ·
     1 個人推
    許小毅 中秋佳節愉快！
    2019-09-13 19:56 ·
    ♉ Syncs Wang 思思中秋夜這麼認真，到操場自烤 😅
    2019-09-13 19:57 ·
    林全宏 晚安哦，秋節運動愉快
    2019-09-13 20:03 ·
    林長緯 中秋佳節愉快~
    跑步快樂~
    2019-09-13 20:04 ·
    johnhsu 美女中秋佳節愉快，修長的腿😎
    2019-09-13 20:07 ·
    劉啟楨 思思中秋節快樂，運動愉快！
    2019-09-13 20:16 ·
    鍾勝棋
    2019-09-13 20:30 ·
    吳小明 姐好帥
    2019-09-13 21:07 ·
    煌弟 晚安身材比例真好，佳節運動愉快。
    2019-09-13 21:39 ·
    刘小億
    2019-09-13 21:53 ·
     2 個人推
    Mint Black 厚!! 誰去運筆撈的啦🤣🤣🤣
    2019-09-13 21:56 ·
     3 個人推
    吳俊彥 酥酥晚安！緩和跑運動愉快，祝中秋佳節快樂
    2019-09-13 22:42 ·
    張同心 晚安~祝中秋節快樂~
    2019-09-13 22:45 ·
    吳明誠 思思，秋節愉快！月亮玉兔翹班，原來去追妳的…蔔蔔腿囉
    2019-09-13 22:49 ·
    🎉Jerry 🎆 Mint 晚安~~
    中秋節快樂!
    換大頭貼了哦~
    這張很有小女人的味道,和我認識的豪氣Mint 不同。
    2019-09-13 23:01 ·
    陳向榮 假期愉快！
    2019-09-13 23:07 ·
    Kz Ho 爆汗吧~
    2019-09-14 06:20 ·
    陳榮興 早安
    假日愉快😁😁
    2019-09-14 07:07 ·
    Edward H 早安，中秋夜跑愉快，沒烤肉啊？
    2019-09-14 08:39 ·
     1 個人推
    小婷 (低頭...) 嗯... 蘿蔔腿☺️
    2019-09-14 18:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'52"00:11'56"
    2.006'04"00:12'02"

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