王文華 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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6.7 km | 00:39:06 | 05:51/km

日期: 2019-09-13 22:22 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'23" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'09")

05'46" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'59")

05'49" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'49")

05'50" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'46"

(29'36")

05'46" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 303.22 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Johnscko 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'47"	00:12'10"
3	05'49"	00:17'59"
4	05'50"	00:23'49"
5	05'47"	00:29'36"
6	05'40"	00:35'16"
6.7	05'43"	00:39'06"

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