6.5 km | 00:51:30 | 07:53/km日期: 2019-09-13 21:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'45" / 07'51" / 08'09" / 07'27" / 07'33" / 07'26" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+00'42") | 530 / 6530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'51" | 00:16'36" |
3 | 08'09" | 00:24'45" |
4 | 07'27" | 00:32'12" |
5 | 07'33" | 00:39'45" |
6 | 07'26" | 00:47'11" |
6.5 | 08'09" | 00:51'31" |