8.6 km | 01:11:31 | 08:18/km日期: 2019-09-13 23:54 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'20" / 06'40" / 07'16" / 07'47" / 07'02" / 09'35" / 09'07" / 08'27" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'02" (+06'25") | 607 / 8607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'40" | 00:14'00" |
| 3 | 07'16" | 00:21'16" |
| 4 | 07'47" | 00:29'03" |
| 5 | 07'02" | 00:36'05" |
| 6 | 09'35" | 00:45'40" |
| 7 | 09'07" | 00:54'47" |
| 8 | 08'27" | 01:03'14" |
| 8.6 | 07'50" | 01:08'00" |
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