11.4 km | 01:02:20 | 05:27/km日期: 2019-09-13 18:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'32" / 06'12" / 05'40" / 05'33" / 05'23" / 05'20" / 05'36" / 05'07" / 05'16" / 04'40" / 04'19" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" | 405 / 11405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 337.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'12" | 00:13'44" |
| 3 | 05'40" | 00:19'24" |
| 4 | 05'33" | 00:24'57" |
| 5 | 05'23" | 00:30'20" |
| 6 | 05'20" | 00:35'40" |
| 7 | 05'36" | 00:41'16" |
| 8 | 05'07" | 00:46'23" |
| 9 | 05'16" | 00:51'39" |
| 10 | 04'40" | 00:56'19" |
| 11 | 04'19" | 01:00'38" |
| 11.4 | 04'11" | 01:02'20" |
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