JONES TENG 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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8.0 km | 00:44:26 | 05:32/km

日期: 2019-09-12 20:36 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'41" / 05'29" / 05'38" / 05'35" / 05'42" / 05'41" / 05'42" / 04'57" / 03'20" /

基本訓練
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衝最後1K

9月累積里程 : 211.76 km

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iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 簡忠豪和其他 6 人說推

·

Ron Lee 厲害👍

2019-09-12 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'29"	00:11'10"
3	05'38"	00:16'48"
4	05'35"	00:22'23"
5	05'42"	00:28'05"
6	05'41"	00:33'46"
7	05'42"	00:39'28"
8	04'57"	00:44'25"
8.0	05'32"	00:44'27"

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