5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km日期: 2019-09-12 05:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'00" / 05'03" / 05'12" / 05'08" / 506'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'08") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 402 / 800 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 406 / 1207 |
| 4 | | 05'09" (+00'19") | 401 / 1608 |
| 5 | | 04'50" | 426 / 2035 |
| 6 | | 05'23" (+00'33") | 407 / 2443 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 420 / 2864 |
| 8 | | 05'03" (+00'13") | 415 / 3279 |
| 9 | | 05'04" (+00'14") | 411 / 3691 |
| 10 | | 05'22" (+00'32") | 408 / 4099 |
| 11 | | 05'09" (+00'19") | 412 / 4512 |
| 12 | | 04'52" (+00'02") | 498 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'03" | 00:10'03" |
| 3 | 05'12" | 00:15'15" |
| 4 | 05'08" | 00:20'23" |
| 5.0 | 05'00" | 00:25'27" |
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