簡志宏 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.6 km | 00:28:14 | 05:04/km

日期: 2019-09-16 19:39 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'29" / 05'11" / 05'02" / 04'49" / 04'51" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'37")

996 / 996

2

05'16"

(10'40")

05'14" (+00'26")

1003 / 2000

3

05'02"

(15'42")

04'59" (+00'11")

1008 / 3008

4

04'49"

(20'31")

04'48"

1002 / 4011

5

04'51"

(25'22")

04'49" (+00'01")

1005 / 5016

6

02'29"

(27'51")

04'25"

561 / 5577

跑步真是紓解心的良方～

9月累積里程 : 27.40 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 楊新長和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'11"	00:10'40"
3	05'02"	00:15'42"
4	04'49"	00:20'31"
5	04'51"	00:25'22"
5.6	04'17"	00:27'51"

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