蔡承揚 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承揚新北市
ID 352448

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5.3 km | 00:34:56 | 06:34/km

日期: 2019-09-14 20:53 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'07" / 06'28" / 06'24" / 06'11" / 06'17" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04" (+00'53")

990 / 990

2

06'27"

(13'28")

06'26" (+00'15")

1002 / 1993

3

06'25"

(19'53")

06'24" (+00'13")

1002 / 2995

4

06'11"

(26'04")

06'11"

999 / 3995

5

06'23"

(32'27")

06'20" (+00'09")

1005 / 5001

6

02'12"

(34'39")

07'15" (+01'04")

303 / 5304

9月累積里程 : 66.28 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'28"	00:13'35"
3	06'24"	00:19'59"
4	06'11"	00:26'10"
5	06'17"	00:32'27"
5.3	07'13"	00:34'39"

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