5.1 km | 00:37:41 | 07:26/km日期: 2019-09-22 12:49 - 地點: 大同高中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'58" / 07'10" / 07'06" / 08'32" / 07'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'57") | 391 / 391 |
| 2 | | 07'02" (+00'42") | 444 / 836 |
| 3 | | 06'20" | 354 / 1190 |
| 4 | | 06'32" (+00'12") | 391 / 1582 |
| 5 | | 07'43" (+01'23") | 491 / 2073 |
| 6 | | 06'20" | 519 / 2592 |
| 7 | | 08'11" (+01'51") | 413 / 3005 |
| 8 | | 08'21" (+02'01") | 421 / 3427 |
| 9 | | 07'50" (+01'30") | 415 / 3842 |
| 10 | | 08'11" (+01'51") | 403 / 4246 |
| 11 | | 08'06" (+01'46") | 395 / 4641 |
| 12 | | 07'29" (+01'09") | 416 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.70 km 
Adidas Boston 6 累積 :
331.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'10" | 00:14'08" |
| 3 | 07'06" | 00:21'14" |
| 4 | 08'32" | 00:29'46" |
| 5 | 07'39" | 00:37'25" |
| 5.1 | 04'34" | 00:37'41" |
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