8.1 km | 00:53:06 | 06:35/km日期: 2019-09-12 05:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'16" / 06'05" / 05'52" / 11'09" / 05'50" / 05'50" / 05'27" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 261 / 4261 |
6 | | 01:16'25" (+10'46") | 74 / 4335 |
7 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5335 |
8 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6335 |
9 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 7335 |
10 | | 05'23" | 720 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 369.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'16" | 00:12'38" |
3 | 06'05" | 00:18'43" |
4 | 05'52" | 00:24'35" |
5 | 11'09" | 00:35'44" |
6 | 05'50" | 00:41'34" |
7 | 05'50" | 00:47'24" |
8 | 05'27" | 00:52'51" |
8.1 | 04'47" | 00:53'07" |