7.6 km | 00:47:30 | 06:14/km日期: 2019-09-14 09:00 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'34" / 06'38" / 06'20" / 06'21" / 07'30" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'32") | 609 / 7609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 06'34" | 00:20'13" |
| 4 | 06'38" | 00:26'51" |
| 5 | 06'20" | 00:33'11" |
| 6 | 06'21" | 00:39'32" |
| 7 | 07'30" | 00:47'02" |
| 7.6 | 07'19" | 00:51'30" |
留言 
展開計圈分析
