王瑞男 2019/09/11 訓練日誌

王瑞男嘉義
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王瑞男

10.2 km | 00:54:07 | 05:17/km

日期: 2019-09-11 18:05 - 地點: 體育場 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 04'51" / 04'50" / 05'33" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 05'23" / 05'32" / 05'36" / 05'16" /

9月累積里程 : 143.01 km

母子鱷魚跟上來藍累積 : 642.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

洪世達, 洪小翔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'51"	00:10'02"
3	04'50"	00:14'52"
4	05'33"	00:20'25"
5	05'18"	00:25'43"
6	05'20"	00:31'03"
7	05'17"	00:36'20"
8	05'23"	00:41'43"
9	05'32"	00:47'15"
10	05'36"	00:52'51"
10.2	05'20"	00:54'07"

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