6.0 km | 00:41:12 | 06:51/km日期: 2019-09-12 19:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'56" / 06'06" / 05'50" / 06'34" / 08'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'36") | 1002 / 1002 | 148 / 103 |
2 | | 06'00" (+00'04") | 1001 / 2003 | 163 / 101 |
3 | | 06'14" (+00'18") | 1001 / 3005 | 160 / 99 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4005 | 167 / 100 |
5 | | 06'37" (+00'41") | 1001 / 5007 | 151 / 99 |
6 | | 09'52" (+03'56") | 992 / 6000 | 122 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'56" | 00:12'24" |
3 | 06'06" | 00:18'30" |
4 | 05'50" | 00:24'20" |
5 | 06'34" | 00:30'54" |
6 | 08'57" | 00:39'51" |
6.0 | 4499'59" | 00:41'12" |