高文彬（竹瘋） 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
ID 66213

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高文彬（竹瘋）

17.9 km | 01:55:00 | 06:25/km

日期: 2014-07-13 17:02 - 總爬升: 169 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 好 - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'44" / 05'43" / 05'41" / 05'47" / 05'14" / 05'29" / 05'27" / 06'05" / 06'39" / 06'57" / 05'49" / 07'03" / 06'49" / 07'11" / 07'26" / 06'40" / 06'32" / 09'42" /

基本訓練

7月累積里程 : 303.83 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 小花媽(新竹瘋) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'43"	00:11'27"
3	05'41"	00:17'08"
4	05'47"	00:22'55"
5	05'14"	00:28'09"
6	05'29"	00:33'38"
7	05'27"	00:39'05"
8	06'05"	00:45'10"
9	06'39"	00:51'49"
10	06'57"	00:58'46"
11	05'49"	01:04'35"
12	07'03"	01:11'38"
13	06'49"	01:18'27"
14	07'11"	01:25'38"
15	07'26"	01:33'04"
16	06'40"	01:39'44"
17	06'32"	01:46'16"
17.9	09'41"	01:55'00"

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