3.0 km | 00:17:45 | 05:54/km日期: 2019-09-29 15:54 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'26" / 04'28" / 08'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+02'38") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'28" | 00:08'54" |
| 3 | 08'50" | 00:17'44" |
| 3.0 | 05'37" | 00:17'45" |
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