偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

5.0 km | 00:25:30 | 05:06/km

日期: 2014-07-16 20:05 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 良好 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 04'50" /

病病地, 跑慢啲 --- 5km temp run

7月累積里程 : 40.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 123.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, JK 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'10"	00:10'40"
3	05'00"	00:15'40"
4	05'00"	00:20'40"
5.0	04'50"	00:25'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"