林嘉軍 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉軍台北市
ID 180977

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33.4 km | 02:24:57 | 13.8 km/h

日期: 2019-09-16 19:30 - 總爬升: 726 m - 踏頻: 56 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

9月累積里程 : 191.17 km

PERFORMER STORM

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Peter[健康快樂智慧] 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	1.2 %
2	16.4	-0.6 %
3	16.1	1.5 %
4	27.5	1.0 %
5	26.9	-1.5 %
6	5.6	3.7 %
7	13.1	7.1 %
8	13.5	7.3 %
9	14.8	6.2 %
10	14.7	7.0 %
11	23.1	-7.5 %
12	38.7	-5.7 %
13	31.9	-7.3 %
14	25.5	-7.1 %
15	11.0	6.7 %
16	9.0	7.7 %
17	10.5	6.4 %
18	2.1	7.0 %
19	28.6	-6.1 %
20	28.8	-8.6 %
21	12.6	-6.7 %
22	10.6	8.8 %
23	7.7	5.5 %
24	4.1	4.1 %
25	26.5	-8.2 %
26	28.8	-7.0 %
27	31.9	-7.0 %
28	19.7	-3.4 %
29	23.7	-1.7 %
30	20.2	-0.4 %
31	16.0	-0.3 %
32	21.4	1.0 %
33	13.6	-0.6 %
33.4	17.2	-0.5 %

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