李南進 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

李南進台南
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5.0 km | 00:38:51 | 07:44/km

日期: 2019-09-11 20:27 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'38" / 06'31" / 08'03" / 07'00" / 07'23" / 13'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 161.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	06'31"	00:16'09"
3	08'03"	00:24'12"
4	07'00"	00:31'12"
5	07'23"	00:38'35"
5.0	12'55"	00:38'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41