6.1 km | 00:34:05 | 05:37/km日期: 2019-09-11 06:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'49" / 05'38" / 05'33" / 05'10" / 05'11" / 05'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+03'01") | 394 / 394 |
2 | | 06'08" (+01'08") | 398 / 793 |
3 | | 05'47" (+00'47") | 399 / 1193 |
4 | | 05'42" (+00'42") | 400 / 1593 |
5 | | 05'32" (+00'32") | 399 / 1993 |
6 | | 05'31" (+00'31") | 398 / 2391 |
7 | | 05'36" (+00'36") | 400 / 2792 |
8 | | 05'22" (+00'22") | 400 / 3192 |
9 | | 05'11" (+00'11") | 401 / 3594 |
10 | | 05'05" (+00'05") | 398 / 3993 |
11 | | 05'13" (+00'13") | 401 / 4394 |
12 | | 05'11" (+00'11") | 397 / 4792 |
13 | | 05'00" | 402 / 5194 |
14 | | 05'05" (+00'05") | 396 / 5591 |
15 | | 05'55" (+00'55") | 399 / 5991 |
16 | | 05'35" (+00'35") | 65 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
619.64 km ASICS 虎走3 累積 :
2176.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'38" | 00:12'27" |
3 | 05'33" | 00:18'00" |
4 | 05'10" | 00:23'10" |
5 | 05'11" | 00:28'21" |
6 | 05'22" | 00:33'43" |
6.1 | 06'10" | 00:34'04" |