4.9 km | 00:29:06 | 05:52/km日期: 2019-09-11 19:11 - 平均心率: 176 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'51" / 05'57" / 06'08" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'16") | 202 / 202 |
| 2 | | 05'45" (+00'32") | 399 / 602 |
| 3 | | 05'48" (+00'35") | 396 / 999 |
| 4 | | 05'56" (+00'43") | 397 / 1396 |
| 5 | | 05'36" (+00'23") | 397 / 1794 |
| 6 | | 05'50" (+00'37") | 396 / 2191 |
| 7 | | 05'59" (+00'46") | 389 / 2581 |
| 8 | | 05'54" (+00'41") | 400 / 2982 |
| 9 | | 06'06" (+00'53") | 391 / 3373 |
| 10 | | 06'10" (+00'57") | 387 / 3761 |
| 11 | | 06'14" (+01'01") | 392 / 4154 |
| 12 | | 06'14" (+01'01") | 385 / 4539 |
| 13 | | 05'13" | 400 / 4940 |
| 14 | | 03'05" | 8 / 4949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'51" | 00:11'34" |
| 3 | 05'57" | 00:17'31" |
| 4 | 06'08" | 00:23'39" |
| 4.9 | 05'45" | 00:29'07" |
留言 
展開計圈分析
