牛小毛 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

牛小毛台南
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3.6 km | 00:52:05 | 14:39/km

日期: 2013-01-19 17:02 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 溫和 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 14'59" / 14'06" / 16'21" / 12'04" /

今天因為到嘉義公園當志工，所以就用走路到蘭潭散步當作運動。沒想到竟然走的如此的慢，此外蘭潭的水真的少了蠻多的，下降了大概有4米吧。

1月累積里程 : 171.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

ronnie, teenager109 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'59"	00:14'59"
2	14'06"	00:29'05"
3	16'21"	00:45'26"
3.6	12'03"	00:52'05"

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