samu 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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4.1 km | 00:21:32 | 05:17/km

日期: 2014-07-15 19:06 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'10" / 05'21" / 05'10" / 05'20" / 06'58" /

熱身跑4公里

7月累積里程 : 150.94 km

adidas adizero ace 6 累積 : 888.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, oldsilvershop 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'21"	00:10'31"
3	05'10"	00:15'41"
4	05'20"	00:21'01"
4.1	09'08"	00:21'32"

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