2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 13205

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5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km

日期: 2019-09-11 12:10 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 03'47" / 06'39" / 09'51" / 06'59" / 06'54" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

1000 / 1000

2

06'37"

(12'47")

06'37" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'58"

(19'46")

06'58" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'59"

(26'45")

06'59" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'53"

(33'39")

06'53" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'05"

(33'45")

07'16" (+01'07")

11 / 5011

9月累積里程 : 92.53 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	06'39"	00:10'26"
3	09'51"	00:20'17"
4	06'59"	00:27'16"
5	06'54"	00:34'10"
5.0	06'57"	00:34'15"

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