2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 13205

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5.2 km | 00:33:17 | 06:21/km

日期: 2019-09-09 12:22 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'37" / 06'20" / 05'59" / 06'07" / 06'16" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'15")

06'20" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'58"

(19'14")

05'58"

1000 / 3000

4

06'06"

(25'21")

06'06" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'37")

06'16" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'39"

(33'17")

07'01" (+01'03")

235 / 5235

9月累積里程 : 92.53 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'20"	00:11'57"
3	05'59"	00:17'56"
4	06'07"	00:24'03"
5	06'16"	00:30'19"
5.2	07'04"	00:31'59"

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