5.1 km | 00:29:58 | 05:54/km日期: 2019-09-11 20:27 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'58" / 05'56" / 05'35" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'59" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'55" (+00'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'01" (+00'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'32" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'37" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'38" (+01'06") | 71 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'45" | 00:12'01" |
| 3 | 05'58" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 05'35" | 00:29'30" |
| 5.1 | 06'43" | 00:29'59" |
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