8.7 km | 00:56:43 | 06:32/km日期: 2019-09-11 21:19 - 地點: 褒忠國小 - 平均心率: 53 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8480 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'39" / 06'45" / 07'10" / 06'50" / 08'11" / 05'54" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'46") | 1006 / 1006 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'31" (+00'44") | 1009 / 2015 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'33" (+00'46") | 1003 / 3018 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'43" (+00'56") | 1004 / 4022 | 168 / 88 |
| 5 | | 07'11" (+01'24") | 1007 / 5030 | 167 / 82 |
| 6 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 6031 | 170 / 86 |
| 7 | | 08'15" (+02'28") | 1001 / 7032 | 163 / 74 |
| 8 | | 05'47" | 1010 / 8042 | 28 / 615 |
| 9 | | 03'06" | 670 / 8713 | 48 / 670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'31" | 00:13'06" |
| 3 | 06'39" | 00:19'45" |
| 4 | 06'45" | 00:26'30" |
| 5 | 07'10" | 00:33'40" |
| 6 | 06'50" | 00:40'30" |
| 7 | 08'11" | 00:48'41" |
| 8 | 05'54" | 00:54'35" |
| 8.7 | 03'10" | 00:56'43" |
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