Ricky Liu 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Liu 基隆
ID 447106

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3.4 km | 00:48:28 | 14:07/km

日期: 2019-09-09 18:48 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 15'50" / 14'11" / 13'38" / 11'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 187.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'50"	00:15'50"
2	14'11"	00:30'01"
3	13'38"	00:43'39"
3.4	11'07"	00:48'26"

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