左半邊+腹部 訓練

這段時間生理、心理雙重受挫。

幸好心理方面，在你們圖謀不軌無法得逞，我欲面對面良善溝通，卻只換來刪留言、你們單方面自high、嗆聲、在同溫層尋求溫暖，也不願面對真相。

17年情誼蕩然無存下，腦袋中突然浮現
轉身 放下 輕鬆 自在 這八個字。

心理得到從所未有的解脫 舒適
期盼 右肩 左膝 的復原