JONES TENG 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:26:45 | 05:20/km

日期: 2019-09-10 17:01 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'22" / 05'21" / 05'27" / 03'20" /

基本訓練
--
天氣太熱，不宜再跑

9月累積里程 : 211.76 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 簡忠豪和其他 10 人說推

·

Ron Lee 好快啊！

2019-09-10 17:31 ·

JONES TENG 本想跑10K，太熱了放棄

2019-09-10 17:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'22"	00:15'55"
4	05'21"	00:21'16"
5	05'27"	00:26'43"
5.0	02'31"	00:26'45"

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朋友動態

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