Steven Tsai 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Tsai 高雄
ID 366058

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6.4 km | 00:39:35 | 06:11/km

日期: 2019-09-09 19:32 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'21" / 06'23" / 06'04" / 06'12" / 06'21" / 06'02" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'43")

06'22" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'47")

06'03" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'59")

06'12" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'21"

(31'21")

06'21" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 119.15 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Michael Yu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'23"	00:12'44"
3	06'04"	00:18'48"
4	06'12"	00:25'00"
5	06'21"	00:31'21"
6	06'02"	00:37'23"
6.4	05'39"	00:39'36"

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