5.1 km | 00:39:38 | 07:50/km日期: 2019-09-10 20:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'57" / 08'40" / 09'20" / 09'15" / 06'05" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 200 / 1200 |
| 3 | | 23'03" (+17'14") | 151 / 1351 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2351 |
| 5 | | 06'12" (+00'23") | 200 / 2551 |
| 6 | | 01:31'14" (+25'25") | 38 / 2590 |
| 7 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 3590 |
| 8 | | 06'11" (+00'22") | 200 / 3790 |
| 9 | | 01:00'49" (+55'00") | 57 / 3847 |
| 10 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4847 |
| 11 | | 05'49" | 200 / 5047 |
| 12 | | 11'02" (+05'13") | 11 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 08'40" | 00:14'37" |
| 3 | 09'20" | 00:23'57" |
| 4 | 09'15" | 00:33'12" |
| 5 | 06'05" | 00:39'17" |
| 5.1 | 06'12" | 00:39'39" |
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