5.1 km | 00:34:35 | 06:50/km日期: 2019-09-11 19:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'34" / 07'06" / 06'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+01'37") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.11 km Adidas Ultra Boost 第三代 累積 :
567.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'43" | 00:13'44" |
3 | 06'34" | 00:20'18" |
4 | 07'06" | 00:27'24" |
5 | 06'41" | 00:34'05" |
5.1 | 08'14" | 00:34'35" |